【卓】
Cho
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：民族舞蹈
舞名。
藏族民間舞蹈。
《卓》是指圓圈舞，其中又分若干不同的形式，分別稱為《俗卓》、《求卓》、《卓選》等。
《俗卓》流傳於青海玉樹藏區，通常是男女圍成圓圈起舞，男子動作粗獷，穿長袖襯衫，雙臂擺動幅度大，雙膝顫動；
女子則低頭彎腰，起伏適度自然。
男女對歌起舞，一般分慢板、中板、快板。
開始平穩緩慢，曲調深情，舞姿矯健；
中板舞姿粗獷奔放；
快板飛騰激越，旋轉靈活多變。
多為寓情寄思、傳情達意、溝通男女情感等濃厚的生活色彩為主要內容，即興創作、臨時表演，歌詞中充滿了對生活的讚美。
《求卓》意為宗教舞，表演時間、場地、內容等受宗教的限制極嚴，對演員的要求也很高，只有成年男子參加，舞者聲音洪亮，個頭整齊，表演時舞袖寬長拓展，分慢板、快板。
慢板步伐穩健緩慢，展現出莊重肅穆、古樸的氣息；
快板腳下頓挫有力，伸展雙臂前後左右擺動，猶如雄鷹飛翔於藍天。
舞蹈及曲調的結構嚴謹，歌詞深奧，運用大量的排比、比喻等手法，講述佛教的教義、典故，歌頌宗教的威嚴和宗教人物的英明等。
《卓選》是一種執鼓的舞蹈，通常稱之為鼓舞，主要流行於西藏的山南、拉薩、日喀則等地，一般由若干男子執鼓而舞，節奏明快，舞蹈動作有〈左右旋轉〉、〈跨腿跳〉、〈兔子跳〉、〈單腿跨轉〉等技巧，表演無樂器伴奏，氣勢磅礡，厚重有力。
多在隆重節慶和迎送賓客時表演。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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