【踝關節】
Ankle;AnkleJoint
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
解剖學名詞。
是由脛骨、腓骨、足跟骨以及距骨等所形成的關節。
此關節為螺旋關節。
踝關節運動包括：橫軸上的屈伸動作、矢狀軸上的內翻和外翻動作、以及足背屈20度和足底屈45度等運動。
踝關節有強厚韌帶為補強。
內側有三角韌帶，外側有由前、後距腓韌帶以及跟腓韌帶等三條韌帶分散組成的側韌帶。
踝關節過度內翻（足底向內側），容易引起外側韌帶扭傷。
踝關節有支撐與確保身體安定的緩衝作用。
直接與地面接觸，隨時可以將地面變化情形傳回中樞神經，有視覺無可代償的維持姿勢作用。
舞者足尖蹎立時，踝關節必需承受體重很大的壓力。
尤其是跳躍著地時，通過腿以及足步的傳達，踝關節必需承受約5∼8倍的身體重量。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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