【肝熱睡眠就差 按摩太沖穴祛肝火】
中醫認為，“肝主疏泄、調暢氣機”，水的運行有賴於氣的推動，若肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。
肝熱易導致睡眠品質下降。
而睡眠差和肝火過旺，易使人出現頭暈、易怒、口乾舌燥、身體悶熱、舌苔增厚等症狀。
這時，可常按摩太沖穴祛肝火，緩解肝熱睡眠差。
按摩太沖穴
太沖穴在腳背上，位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。
太沖穴屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=88596
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