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標題: 【運動後馬上吃東西容易變胖真的嗎？】 [打印本頁]

作者: wzy_79 時間: 2012-9-2 20:30
標題: 【運動後馬上吃東西容易變胖真的嗎？】
本帖最後由 wzy_79 於 2012-9-2 21:16 編輯

【運動後馬上吃東西容易變胖真的嗎？】

【聯合報／記者林宜靜／整理；三軍總醫院基隆民診處新陳代謝科醫師蕭峰青／解答】

正解：就肥胖生理機轉來看，只要是輸入體內熱量大於消耗，就會增加體重。

因此，變胖不在何時吃，而在攝取熱量多寡。

但在攝取同樣熱量的情況下，運動後，血液循環及胰島素敏感性增加，相對地也會增加食欲及體內熱量堆積。

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