【小腹掰掰不再來】
對付小腹贅肉最有效、最輕鬆的方法同樣是按摩任脈！
按摩肚臍下一指寬和三指寬之間的地方，按摩這些穴位不光對減肥有效，對女性健康也非常有益。
每天都要使勁按摩這些穴位，特別是胖的人，更要用力向身體裡面按，這樣才能刺激到穴位，帶走贅肉。
打通任脈的「化肉大法」
減肥和其他所有事情一樣，目的性愈強，過程愈痛苦。
美容也是這樣，養生更是如此。
只有放鬆心情，脾臟才有機會變健康，如果妳天天神經緊張，消耗量那麼大，又怎麼可能健康美麗？
以我自身的實踐來看，只要妳方法得當，想瘦、想胖，想骨感、想豐滿，都是可行的。
去年冬天太冷了，不是很注意，我不知不覺就吃多了，悄無聲息地胖了起來，上腹部特別長肉，從側面看胸部都顯得小了。
那個部位妳也覺得很難減，是吧？
其實，只要學會按摩，多餘的肉肉自動就沒了。
現在就開始吧，用手掌根部由上往下按摩胃部。
而身體正中央的這條線，是我們的任脈，主陰，對女人來說非常非常重要。
想減去上腹贅肉，就要按摩任脈。
任脈上共有24個穴位，咽喉、兩乳中間、肚臍上下都是（最下面一個穴位會陰在陰部）。
位於上腹部的任脈穴位更需要按，且愈用力愈好。
如果按摩的時候有痛感，就是按到對的位置了，不要怕痛，這樣才有效。
剛按摩完的時候，妳會感覺上腹部的肉掉到小腹上，但到了隔天，妳將發現上腹贅肉消失了，而小腹卻並沒有變大。
對付小腹贅肉按摩最有效
對付小腹贅肉最有效、最輕鬆的方法同樣是按摩任脈！
按摩肚臍下一指寬和三指寬之間的地方，按摩這些穴位不光對減肥有效，對女性健康也非常有益。
每天都要使勁按摩這些穴位，特別是胖的人，更要用力向身體裡面按，這樣才能刺激到穴位，帶走贅肉。
如果腹部緊實，不再有贅肉，那麼胸部相對看來也會立體很多、豐滿很多。
不過還是不建議過度減肥，全身脂肪緊實、線條優美，才是減肥的目標。
透過按摩，其實也就是刺激奇經八脈上的穴位，這條線不但能讓腹部緊實，還能使得陰陽和諧，皮膚潤澤。
總之，妙處多多，試了就知道。
引用：http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=257&f_SUB_ID=3442&f_ART_ID=217007
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