【古今醫統大全 脹滿門 藥方1193】
一法︰蹲坐住心，卷兩手發心向下，左右手搖臂，遞互欹身盡轉勢，卷頭築肚，兩手衝脈至臍下，來去三七。
去腹腫急悶，食不消化。
一法︰腹中若脹有寒，以口呼出氣三十過止。
一法︰若腹中滿，飲食苦飽，端坐伸腰，以口納氣數十，滿吐之，以便為故，不便復為之。
有寒氣腹中不安，亦行之。
一法︰端坐伸腰，口內氣數十，除腹滿食飲過飽，寒熱腹中痛。
一法︰兩手向身側一向偏相極勢，發頂足氣散下，又似爛物解散，手掌指直舒，左右相背然，去來三三，始正身前後轉動膊腰七。
去腹脹，膀胱腰脊臂冷，血脈急強悸。
一法︰脾主土，要暖，始得發汗，去風冷邪氣。
若腹內有氣脹，先須暖足，摩上下並氣海，不限遍數，多為佳，始得左回右轉，立七扭氣，如用腰身內一十五法回轉三百六十骨節，動脈搓筋，氣血布澤，二十四氣和調，臟腑均氣，用頭搖動，振呼向上，吸氣向下，分明知氣去來莫御，平腰轉身摩氣，蹙回動盡，心氣放散，送至涌泉穴，不失氣之行度，用之有益。
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