【吃肉時喝茶易引起便秘】
海味與水果同食引起不適，醫生指出：造成便秘的原因很可能是一邊吃肉食一邊喝茶造成的。
有人以爲吃肉和海鮮時不時喝些茶水能幫助消化，殊不知茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動减慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
而肚子疼則是海味和水果一起吃導致的。
魚、蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣類營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且會使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質。
這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
此外，假如喝白酒時又喝飲料，也會對身體造成損害。
因爲白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，幷産生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對人腦血管也有損害。
爲此醫學專家提醒說：吃自助餐時要注意以上問題，各種食物盡可能錯開時間食用。
搭配飲食的禁忌：
豆漿忌沖紅糖、忌沖鶏蛋、忌不煮透飲用
胡蘿蔔不應生吃
吃豆腐別放葱
蜂蜜不宜生食
忌空腹吃西紅柿
西紅柿忌與黃瓜同吃
引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19179.html
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