【研究：睡眠不足可能導致糖尿病】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>研究：睡眠不足可能導致糖尿病</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN><FONT face=細明體>更新日期:</FONT><Q><FONT size=2><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=2011">2011</SPAN>/09/22 11:38</FONT></Q></SPAN> <FONT face=細明體>NewTalk 新頭殼</FONT> </STRONG></P>
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<P><STRONG>新頭殼newtalk <SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>1.09.22 洪聖斐/編譯報導</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>根據最新研究，家長要求青少年的理由又多了1項：睡飽可以幫助人避免將來罹患第2型糖尿病。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>最近1期《糖尿病照護》(Diabetes Care)期刊登載美國糖尿病協會(the American Diabetes Association)最新研究，顯示缺乏睡眠與高血糖呈現正相關，這會產生罹患第2型糖尿病的風險。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>研究人員發現，夜間沒有好好休息的人有高血糖的現象。</STRONG></P>
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<P><STRONG>他們在1所第3級兒童照顧醫院的臨床轉化研究中心以及睡眠實驗室，針對62名平均14歲的肥胖青少年進行連續36小時的觀察研究。</STRONG></P>
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<P><STRONG>檢查的項目包含口服葡萄糖耐受測試(OGTT)、體位測量、整夜多功能睡眠檢查，以及減少樣本量的靜脈葡萄糖耐受量測試(FSIGT)等。每個人的睡眠時間和胰島素與血糖的數據都被加以計算、比較。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>研究顯示，缺乏睡眠會降低身體製造胰島素的量。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>這篇論文的執筆者中的高仁醫師(Dr. Dorit Koren)在結論中指出，他們的研究發現顯示，青少年要想維持血糖穩定，就必須每天睡上7.5到8.5個小時。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>高仁醫師說，這項研究證實了1個觀點：讓青少年有充足的睡眠，可以幫助他們抵抗第2型糖尿病的侵襲。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110922/135/2z693.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=110">110</SPAN>922/135/2z693.html</FONT></A></STRONG></P>
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