【痛風飲食新觀念 茶咖啡解禁】
<p align="center"><strong><font size="5">【<font color="red">痛風飲食新觀念 茶咖啡解禁</font>】</font></strong></p><p> </p>
<p><strong>（中央社記者黃國芳嘉義縣20日電）大林慈濟醫院風濕免疫中心主任黃光永今天表示，痛風病人常常只能多喝水、少吃肉，不過據研究指出，以前不建議的茶飲、低脂乳並不容易引發痛風，就連高普林蔬菜也能安心吃。</strong></p>
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<p><strong>黃光永指出，以前提到痛風飲食建議，除了不能吃海鮮、肉類外，連茶飲、牛奶，甚至如黃豆、香菇、綠花椰菜等被歸類為高普林的食物都須避免食用。</strong></p>
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<p><strong>但根據歐洲風濕病雜誌新的研究指出，高普林蔬菜對痛風影響可說是微乎其微，吃多了也不容易造成影響，甚至冬天想暖暖身子，煮一鍋豐盛的蔬菜火鍋都沒問題。</strong></p>
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<p><strong>黃光永表示，以前不能喝的飲料，現在部分也已「解禁」，讓痛風病人有開水以外的選擇。如茶類、咖啡等飲料，只要不加入糖水、奶油球等，就能正常飲用。</strong></p>
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<p><strong>另外要注意的是少喝果汁，黃光永說，以前常有痛風病人抱怨，已經吃的很清淡，痛風還是時常發作，詢問後才發現，原來是常喝果汁惹的禍。</strong></p>
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<p><strong>由於不少水果的含糖量高，容易攝取過量，導致痛風發作。</strong></p>
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<p><strong>除了注意食物，吃藥時更要小心，黃光永表示，許多人會忽略藥物之間的影響，像是利尿劑、阿斯匹靈、免疫抑制劑都可能讓痛風復發。</strong></p>
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<p><strong>因此看診時，應提醒醫師自己相關病史，可當作開藥參考。</strong></p>
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<p><strong>如何避免痛風上身？</strong></p>
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<p><strong>黃光永指出，尿酸過高仍是引起痛風的主因，飲食上還是應避免飲酒與過多內臟類、海鮮等食物。</strong></p>
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<p><strong>建議有痛風病史民眾，定期接受血中尿酸值檢查，並將尿酸值控制在正常範圍，一旦發作，也要遵循醫師指示用藥，減少痛風性腎病等併發症產生的機率。<span href="http://aa1.wskybbs.com/bbs/tag.php?name=101" class="t_tag">101</span>0220。<br></strong></p>
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<p><strong>引用：<a href="http://n.yam.com/cna/healthy/201202/20120220552699.html"><span href="http://aa1.wskybbs.com/bbs/tag.php?name=http" class="t_tag">http</span>://n.yam.com/cna/he<span href="http://aa1.wskybbs.com/bbs/tag.php?name=alt" class="t_tag">alt</span>hy/20<span href="http://aa1.wskybbs.com/bbs/tag.php?name=120" class="t_tag">120</span>2/<span href="http://aa1.wskybbs.com/bbs/tag.php?name=2012" class="t_tag">2012</span>0220552699.html</a></strong><br><br></p><p></p>
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