【中醫詞典·導引】
<P align=center>【中醫詞典●導引】<p><br>一作道引。<p><br>主要指一類主動的柔軟肢體運動或氣功動功。<p><br>《莊子●刻意》：<p><br>“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。<p><br>此道引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。”<p><br>常與服氣、存思、咽津、自我按摩等相配合進行。<p><br>又有俗稱肢體導引為外導引、內氣運行為內導引者。<p><br>《莊子●刻意》晉●李頤注導引為：<p><br>“導氣令和，引體令柔。”<p><br>導引術起源於上古，為當時神仙家與醫家所重視。<p><br>馬王堆三號漢墓出土帛畫《導引圖》繪有四十餘種導引姿勢及術名。<p><br>《素問●異法方宜論》。<p><br>“中央者，……其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹻。”<p><br>唐●王冰注：<p><br>“導引，謂筋骨，動支節……導引按蹻，中人用為養神調氣之正道也。”<p><br>又唐●慧琳《一切經音義》：<p><br>“凡人自摩自捏，伸縮手足，除勞去煩，名為導引。”<p><br>道教將其繼承發展，以導引為煉身的一種重要方法，認為它有調營衛、消水穀、除風邪、益血氣、療百病以至延年益壽的功效。<p><br>《抱樸子內篇●別旨》：<p><br>“或伸屈，或俯仰，或行臥，或倚立，或躑躅，或徐步，或吟或息，皆導引也。”<p><br>《雲笈七簽》卷三十二至三十四亦詳載其法，謂“導引之法，深能益人延年，與調氣相須，令血脈通，除百病。”<p><br>道經中列有大量導引法。<p><br>
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