【運動症的預防】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>運動症的預防</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>1.不要緊張。</STRONG></P>
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<P><STRONG>要保持精神放鬆，不要總想著會暈。</STRONG></P>
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<P><STRONG>最好找個人跟你聊天，分散注意力。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>2.旅行前應有足夠的睡眠。</STRONG></P>
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<P><STRONG>睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>3.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。</STRONG></P>
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<P><STRONG>只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>4.儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。</STRONG></P>
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<P><STRONG>並且保持空氣流通。</STRONG></P>
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<P><STRONG>5.頭部適當固定，避免過渡擺動。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>7.儘量不要看窗外快速移動的景物。</STRONG></P>
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<P><STRONG>最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！ </STRONG></P>
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<P><STRONG>另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。 </STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=185574"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=185574</FONT></A></P>
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