【老人早起運動 太陽出來最好】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>老人早起運動 太陽出來最好</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=200">200</SPAN>9/10/07 18:01</Q></SPAN> <BR><BR></P>
<P><STRONG>上了年紀的人，習慣早睡早起，天還沒亮就外出運動，現在有醫生建議，運動的時間最好在太陽出來後再外出，這時候的空氣品質是最好的，而且要下床運動時，千萬要記住慢慢來。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>動動筋骨、舒展身心，一大早公園聚集了許多運動的人，不管是跳舞，還是散步的，大家看起來精神抖擻，雖然年紀大的人，習慣早睡早起起來運動，不過，下床運動前可要注意了，至於運動的時間，也是一門學問，等到太陽出來再運動，如此一來環境品質佳，而且走在路上又安全，不過睡眠一定要充足。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>運動對身體好，不過上了年紀的人，可千萬要慢慢來，別讓運動害了健康。(民視新聞鄭榮文嘉義報導)</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=84900"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=84900</FONT></A></P></STRONG>
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