【夏季手腳出汗或因脾胃虛弱】
<P align=center><FONT size=5><STRONG>【<FONT color=red>夏季手腳出汗或因脾胃虛弱</FONT>】</STRONG></FONT></P><P><STRONG></STRONG> </P><STRONG>炎熱夏季，身體出汗是正常現象，可有的人只是手腳愛出汗，這是什麼原因呢？“手腳愛出汗，可能與脾胃有關。”北京中醫藥大學基礎醫學院李興廣教授介紹，脾虛的人濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>這是因為人體內的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>白天愛出汗，中醫稱為自汗，與氣虛有關；晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>在調理脾胃時，要據不同體質而定。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>如果是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物；還可以用豆漿加水與米（或粳米）同煮為粥，以白糖調味，每日2次；也可將大棗去核，與人參、大米同煮為粥，經常食之。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>如是陰虛者，則以養脾為主，可食人參排骨湯、黃芪汽鍋雞。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>多食冬瓜湯，也可祛濕。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>另外，食用酸棗也有止汗效果。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>平時還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝，如果這些部位不小心受涼，也可能造成脾胃不適。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>在悶熱的夏天，對於脾胃不好的人來說，應減少吹空調的時間，特別是躺在涼席上吹空調，更容易造成脾虛。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>吃過涼東西後，也應避免再受涼風吹襲，否則可能造成陰寒。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>如果手部出汗比較嚴重，外出時可以戴雙薄薄的棉質手套，這樣手汗可以及時被吸收，也能避免汗液中細菌的滋生。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>鞋子最好穿透氣性強的，否則會長濕疹或腳氣。 </STRONG>
<P> </P><STRONG>如果情況太嚴重，應及時就醫，查詢原因，對症治療。 </STRONG>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://www.pharmnet.com.cn/health/2010/06/23/301330.html" target=_blank><FONT color=#0000ff><STRONG> <SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://www.pharmnet.com.cn/he<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=alt">alt</SPAN>h/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/06/23/301330.html</STRONG></FONT></A></P>
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