【生脈飲、補氣湯、當歸補血湯 可調虛勞】
<p align="center"><strong><font size="5">【<font color="red">生脈飲、補氣湯、當歸補血湯 可調虛勞</font>】</font></strong></p><p> </p>
<p><strong><span>更新日期:<q><span href="http://aa3.wskybbs.cn/bbs/tag.php?name=2011" class="t_tag">2011</span>/04/19 00:07</q></span> 【記者鄭綿綿／台北報導】 </strong></p>
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<p><strong>改善虛勞體質日常生活保健，中醫師李明哲表示，應多休息、少熬夜、多運動、少菸酒；情緒要放鬆，多找人聊天，若有失眠問題，可配合找精神科醫師診治。適度補充維他命B群、維他命C，以及多喝水，少喝咖啡因的飲料。</strong></p>
<p><br><strong>藥膳食療保健部份，李醫師表示，可選擇「生脈飲」，藥材準備人參3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，加水<span href="http://aa3.wskybbs.cn/bbs/tag.php?name=100" class="t_tag">100</span>0C.C煮15分鐘；適合平常疲勞、容易喘、口乾、容易流汗的人保養，有補氣、生津、止汗的作用。</strong></p>
<p><br><strong>還有「補氣湯」，準備黃耆5錢、白朮5錢、山藥5錢、紅棗5顆，加水1500C.C煮15分鐘；適合疲勞伴隨胃口差，或是常腹瀉的族群，具有補氣、健脾胃、整腸的作用。</strong></p>
<p><br><strong>「當歸補血湯」準備黃耆6錢、當歸2錢、香附3錢，加水1500C.C煮15分鐘；適合疲倦、臉色蒼白，月經量少不來或是常常頭暈的婦女調養。</strong></p>
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<p><b>引用：<a href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110419/128/2q1vq.html"><span href="http://aa3.wskybbs.cn/bbs/tag.php?name=http" class="t_tag">http</span>://tw.news.yahoo.com/<span href="http://aa3.wskybbs.cn/bbs/tag.php?name=article" class="t_tag">article</span>/url/d/a/<span href="http://aa3.wskybbs.cn/bbs/tag.php?name=110" class="t_tag">110</span>419/<span href="http://aa3.wskybbs.cn/bbs/tag.php?name=128" class="t_tag">128</span>/2q1vq.html</a></b></p><p></p>
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