【高齡難受孕 中醫補氣雞湯助妳好孕】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>高齡難受孕 中醫補氣雞湯助妳好孕</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
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<P><BR><STRONG>現代繁忙社會，晚婚婦女越來越多，因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食，加上已屆高齡不容易懷孕，紛紛尋求醫學幫助。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫師則建議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功效，可增加高齡婦女受孕成功機會。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫師吳明珠指出，臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性，臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素，造成不易懷孕。臨床發現，一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人，意即有經前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮收縮；有時可以適當的吃一點甜食，但量不宜多，至於油炸重口味及生冷食物要避免。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>月經結束後容易頭暈的人，在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物，如黑白木耳，豬皮，海帶，髮菜，葡萄（乾），蘋果，魚肉，等幫助恢復體力。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>對於有些月經時常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜；而月經經常遲來的人，則要少吃冷食，在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝，多食用補血的食品。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>【補氣雞湯】：</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>材料：母雞1隻，東洋參5錢，艾葉5錢、柏子仁5錢。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>作法：將母雞洗淨，切塊，同東洋參、艾葉（布包）、枸杞子30粒放入燉鍋中，大火煮滾後轉小火熬煮1小時，調味後即可食用。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>功效：補氣健脾，滋養肝腎。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>適合：容易心慌，睡眠不佳，經量偏多的人。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>【桂圓紫米粥】：</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>材料：紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>作法：將紫山藥洗淨切細丁，黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥，加入適量冰糖調味即可食用。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>功效：溫腎健脾、補血調經。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>適合：容易頭暈疲倦、怕冷的人。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>【山楂止痛飲】：</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>組成：山楂5錢，生薑3錢，紅棗15枚。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>用法：將上述藥材放入砂鍋中，加水1000㏄煎煮15分鐘，代茶飲。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>功效：活血化瘀，溫經止痛。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>適合：經行不暢腹痛。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>文章連結 </STRONG><A href="http://www.top1health.com/Article/259/11920"><STRONG>http://www.top1health.com/Article/259/11920</STRONG></A><STRONG> </STRONG></P>
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