wzy_79 發表於 2012-6-9 00:55:27

【中風女　三酸甘油酯偏高水果勿過量！】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>中風女　三酸甘油酯偏高水果勿過量！</FONT>】</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=2011">2011</SPAN>/02/22 12:54</Q></SPAN> 古彩彥 </STRONG></P>
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<P align=center><STRONG><SPAN style="POSITION: absolute; DISPLAY: none" id=attach_112577></SPAN>&nbsp;<A href="javascript:;"></A> </P>
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<P><STRONG>在大家一般的觀念裡，都認為膽固醇過高，會增加中風的風險，但丹麥一項研究發現，這理論在男生身上是對的，但是跟女生卻沒關係，研究發現中風男性，膽固醇是一般人的2倍，但是中風女性，和膽固醇沒有直接關聯，女生要注意的指標是三酸甘油酯，因為中風女性三酸甘油酯偏高，建議米飯麵包等澱粉類少吃，水果也不要過量。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>大魚大肉吃進肚子裡，小心膽固醇過高，會引發中風，道理人人都懂，但是丹麥一項針對1<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=400">400</SPAN>0人作了33年的研究指出，中風男性膽固醇含量的確比一般人高出2倍，但是研究卻發現膽固醇和女性中風沒有直接關聯，有關的是三酸甘油酯，因為中風女性普遍三酸甘油脂偏高。</STRONG></P>
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<P><STRONG>營養師也特別提醒容易合成合成三酸甘油酯的食物，富含澱粉類的飯、麵包和蛋糕建議少吃，一般人以為多吃一定有好處的水果，因為富含糖分，如果吃過量，也會形成三酸甘油酯，所以建議女性一天吃的水果量，不要超過3個拳頭大的體積。</STRONG></P>
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<P><STRONG>比方一天最多吃3個橘子，或是3個碗份量的水果，未來預防中風，</STRONG><STRONG>不能只看總膽固醇，男女生的指標大不同。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110222/8/2mui2.html"><FONT color=#0000ff><STRONG><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=110">110</SPAN>222/8/2mui2.html</STRONG></FONT></A></P>
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