【醫學百科●深呼吸】
本帖最後由 楊籍富 於 2013-1-7 05:05 編輯 <br /><br /><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>醫學百科●深呼吸</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>拼音</STRONG></P>
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<P><STRONG>shēnhūxī<BR><BR>深呼吸又稱加強呼吸，這時吸氣和呼氣都是主動的。</STRONG></P>
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<P><STRONG>深吸氣時，除加強肋間外肌和膈肌的收縮強度之外，其它輔助吸氣肌肉，如胸鎖乳突肌和斜方肌也參加收縮，使胸骨及第1肋骨，向上向外提起以擴展胸廓上部。</STRONG></P>
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<P><STRONG>用力深呼氣時，肋間內肌和腹壁肌肉參加收縮，使胸廓容積進一步縮小，呼氣也成為主動動作。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當進行強烈快速的深呼吸時，軀干還有許多其它肌肉參加活動，消耗體力也更大。</STRONG></P>
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<P><STRONG>早晨在空氣新鮮處作緩慢而有節律的深呼吸運動，呼出積存的CO2，吸入更多的O2，長期堅持有益于身體健康。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：<A href="http://big5.wiki8.com/shenhuxi_107384/" target=_blank>http://big5.wiki8.com/shenhuxi_107384/</A></STRONG></P>
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