【醫學百科●自我行為保健】
本帖最後由 楊籍富 於 2013-1-6 00:29 編輯 <br /><br /><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>醫學百科●自我行為保健</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>拼音zìwǒxíngwéibǎojiàn<BR><BR>英文參考Self-behaviorhygiene</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>概述</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>自我行為保健即個體通過行為修養以保持自身健康。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>主要針對個體可控的“自我健康損害”，從行為調節上進行預防。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>其要求包括個體所具有的保健知識，個體對于自身健康所采取的保護和增進的行動。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>自我行為保健的內容可分為：（1）保持健康的行為。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>如滿足生理需要的衣、食，住、行、休息、適度的性行為以及防止不良心理社會刺激等。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>（2）增進健康的行為。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>如講究營養、鍛煉身體、科學用腦、多吃新鮮蔬菜、起居有常、處理好各種社會關系，培養良好的心理素質、搞好心理衛生等。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>（3）消除有害健康的行為。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>如戒煙、戒酒，克服吃飯太快的習慣，減少食鹽的攝入量，改變有害于健康的A型性格，以及注意消除隨現代文化而產生的“文明病”。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>（4）自我診斷</STRONG><STRONG>能力。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>就是自己對本身疾病癥狀的一種自我評價、判斷能力，尤其是早期的自我診斷，這有利于疾病的及早發現和治療。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>引用：<A href="http://big5.wiki8.com/ziwoxingweibaojian_119788/" target=_blank>http://big5.wiki8.com/ziwoxingweibaojian_119788/</A></STRONG></P>
頁:
[1]