豐碩 發表於 2013-1-1 20:17:51

【營養美食/半葷/豆腐腦】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/半葷/豆腐腦</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:豆腐腦</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:半葷</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:豆腐腦,蝦皮,榨菜。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:精鹽、味精、麻油,辣油,胡椒粉、蔥末、薑末,澱粉、醬油。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:(1)將豆漿熬開點成豆腐腦備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>榨菜剁成末。</STRONG></P>
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<P><STRONG>(2)炒勺上旺火,加底油,蔥薑熗鍋,加清湯、醬油、胡椒粉、味精、精鹽,燒開後調成鹹口,用澱粉勾芡,盛在大碗公中成鹵。</STRONG></P>
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<P><STRONG>(3)吃時將豆腐腦盛入碗中或深盤中,上邊澆上打好的鹵,淋上香油、辣油,撒上榨菜末、蝦皮即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:3068</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%8D%8A%E8%91%B7/%E8%B1%86%E8%85%90%E8%85%A6
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