【營養美食/日本料理/荷蘭豆燒麥】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/日本料理/荷蘭豆燒麥</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：荷蘭豆燒麥</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：日本料理</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：荷蘭豆40節（100克），肉末（豬肉末300克），長蔥半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，鹽半小匙，芥末醬，醬油各少許。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.荷蘭豆去筋切成粗絲，分成12份。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.長蔥切成末，沾上山慈姑粉，與肉末混合，攪拌成肉醬，分成12份。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.將1中切好的荷蘭豆用2中做好的肉醬包好，放入塗了沙拉油的耐熱容器中（中間空開，呈放射狀）。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.將3中的耐熱容器松松的包上一層保鮮膜，放入微波爐加熱7至8分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>根據個人喜好添加芥末、醬油即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：372</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%96%99%E7%90%86/%E8%8D%B7%E8%98%AD%E8%B1%86%E7%87%92%E9%BA%A5
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