豐碩 發表於 2013-1-1 15:50:56

【營養美食/家常西餐/柏林豬酸白菜】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/家常西餐/柏林豬酸白菜</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:柏林豬酸白菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:家常西餐</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:帶皮豬腿肉2500克,胡蘿蔔50克,蔥頭350克,芹菜100克,白菜500克,淨土豆100克,香葉5片,糖25克,醋精10克,鹽25克,茴香籽5克,油100克,清湯適量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.將白菜切粗絲,用15克鹽醃後擠乾水分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>取蔥頭100克切絲用油炒黃。</STRONG></P>
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<P><STRONG>放白菜絲一起炒至半熟,放入不銹鋼鍋內加適量清湯、香葉1片及茴香籽燜之。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當白菜燜熟時放糖、醋精調劑口味,並擦上生土豆末,微沸調劑濃度,待用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.將豬腿肉切方塊(每塊250克),放鍋內加適量水,放鹽15克、香葉4片、切碎的蔥頭250克、胡蘿50克,煮至熟軟改溫火(必須加蓋免得肉皮變色)。</STRONG></P>
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<P><STRONG>起菜時配以燜酸菜。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:量大實惠,味香不膩。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:2566</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%A5%BF%E9%A4%90/%E6%9F%8F%E6%9E%97%E8%B1%AC%E9%85%B8%E7%99%BD%E8%8F%9C
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