【營養美食/方便食品/番茄鑲肉】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/方便食品/番茄鑲肉</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：番茄鑲肉</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：方便食品</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：番茄6個，豬肉糜100克，蝦仁70克，荸薺2個，醬油、酒各1湯匙，水2湯匙，糖1茶匙，胡椒粉少許，鹽1/2茶匙，蔥末2湯匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.蝦仁、荸薺剁碎，加肉糜、調味料拌勻。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.番茄自頂部切開，挖除籽與瓤並抹上少許生粉，將肉餡塞入。</STRONG></P>
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<P><STRONG>全部塞好後置於盤上，覆塑膠膜，高功率微波4分鐘即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2388</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%96%B9%E4%BE%BF%E9%A3%9F%E5%93%81/%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%91%B2%E8%82%89
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