【營養美食/閩菜/紅燜通心河鰻】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/閩菜/紅燜通心河鰻</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：紅燜通心河鰻</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：閩菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：活烏耳鰻……3條精鹽……1.5克水發香菇……25克肉清湯……600克蔥條……3克豬五花肉……150克濕澱粉……10克淨冬筍……50克白糖……25克薑塊……5克紹酒……50克味精……15克醬油……30克熟豬油……750克</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1．將活河鰻放養于清水中2天，以去掉泥腥味，宰殺時，用衛生紙擦掉魚體上的粘液，剁掉頭尾，去內臟，切成4.5釐米長的段，洗淨後放缽內，用清水250克與精鹽和成的鹽水醃漿10分鐘，冬筍下沸水鍋氽熟撈出。</STRONG></P>
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<P><STRONG>與豬五花肉均切成長3釐米、寬1.5釐米、厚0.6釐米的塊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2．鍋置旺火上，下熟豬油燒至七成熱，將鰻魚段瀝乾醃汁，下鍋炸3分鐘，魚體呈赤黃色時撈起。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3．鍋置旺火上，下熟豬油10克燒熱，放入白糖熬至色赤時，將五花肉片、冬菇及冬筍下鍋煸炒幾下，放進過油鰻魚段，加薑塊、蔥條、醬油、味精10克、肉清湯500克，改用微火燜10分鐘起鍋。</STRONG></P>
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<P><STRONG>先將鰻魚取出盛於盆中，揀去蔥薑，燜汁及其他配料另行裝碗待用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鰻魚段稍冷後，逐段用竹簽沿骨刺順向捅出，成為通心河鰻段。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4．取扣碗一隻，將香菇鋪入碗心，把鰻魚段整齊排入，然後鋪上冬筍、五花肉片，淋入燜汁，上籠屜蒸10分鐘取出，潷下燜汁後，翻扣於深圓盤內。</STRONG></P>
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<P><STRONG>5．炒鍋置旺火上，下肉清湯100克及燜汁燒沸，用濕澱粉調稀勾芡，加味精及熟豬推勻，起鍋淋于鰻魚段上即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>注意：1．活河鰻放養于清水中2天，一是要清除其泥腥味；</STRONG></P>
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<P><STRONG>二是保持其新鮮，河鰻捕住後都是放養于清水中，現做現宰，不經宰殺而死掉的鰻魚是不能食用的。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2．用精鹽化水醃漿鰻魚，一是為其入味，二是進一步其異味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：4132</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E9%96%A9%E8%8F%9C/%E7%B4%85%E7%87%9C%E9%80%9A%E5%BF%83%E6%B2%B3%E9%B0%BB
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