豐碩 發表於 2013-1-1 14:54:25

【營養美食/魯菜/糖炒蝦瓣】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/魯菜/糖炒蝦瓣</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:糖炒蝦瓣</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:魯菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:鮮大蝦750克,罐頭豌豆15克,植物油900克(實耗100克),料酒50克,白糖50克,米醋25克,香油、蔥絲、薑絲、蒜片各10克,鹽3克,乾澱粉3克,雞湯500克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.香菇切成絲。</STRONG></P>
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<P><STRONG>將蝦須、蝦槍、蝦爪剪去,挑出沙包除沙腸,從脊部片開成一大片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蝦皮朝下,把筋扡斷後,將每只蝦剁成3段。</STRONG></P>
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<P><STRONG>用1克鹽、10克料酒醃上,並撒上乾澱粉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.將蝦段下到燒至8成熟的植物油中,炸至金黃色,倒入漏勺中將油濾去。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.另用炒勺放入100克植物油燒熱,加入蔥、薑絲和蒜片煸出味,烹入25克料酒,加入白糖、米醋、雞湯和2克鹽,再把豌豆和香菇絲放入,把炸好的蝦段也放入,待把湯炒乾,淋入香油即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:蝦瓣鮮嫩,味甜美微酸。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:1864</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E9%AD%AF%E8%8F%9C/%E7%B3%96%E7%82%92%E8%9D%A6%E7%93%A3
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