豐碩 發表於 2013-1-1 13:36:01

【營養美食/幼兒/豬肝湯】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/幼兒/豬肝湯</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:豬肝湯</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:幼兒</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:豬肝50克,菠菜50克,植物油13克,精鹽2克,蔥薑末5克,料酒3克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.將豬肝冼淨,切成0.3釐米厚、2釐米寬、3釐米長的片,放入碗內,加入少許料酒、精鹽及水50克醃片刻;</STRONG></P>
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<P><STRONG>菠菜擇洗乾淨,切成小段,用開水燙一下,撈出,瀝乾水。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.鍋置旺火上加入植物油燒熱,下入蔥薑末爆香,放入鹽,加水100克,燒沸後將肝片下入鍋內,燒開後撇去浮沫,放入菠菜,再燒開後,倒入碗內即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:肝鮮嫩,菜爛軟,可口。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:豬肝下鍋後,煮至斷生即可,不要煮老,以免影響口味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:2169</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%B9%BC%E5%85%92/%E8%B1%AC%E8%82%9D%E6%B9%AF
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