【營養美食/其他西餐/鳳梨珍寶飯】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/其他西餐/鳳梨珍寶飯</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：鳳梨珍寶飯</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：其他西餐</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：鳳梨紅、蘿蔔、糯米飯、玉米粒、香菇、比其、素火腿、豌豆、椰子乳、橄欖油、鹽、咖哩。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.香菇切絲，素火腿切丁，比其壓碎，將這些材料和豌豆、玉米粒混合。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.用橄欖油熱鍋，放入咖哩及剛剛混合好的配料，炒好後放入糯米飯炒均勻最後放入切成丁的鳳梨炒勻後，淋上椰子乳提味，起鍋放入挖空的鳳梨中，同時用竹簽刺穿鳳梨皮，放入烤箱烤約12分鐘，完成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：59</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%85%B6%E4%BB%96%E8%A5%BF%E9%A4%90/%E9%B3%B3%E6%A2%A8%E7%8F%8D%E5%AF%B6%E9%A3%AF
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