【營養美食/其他西餐/3個蛋的蛋捲】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/其他西餐/3個蛋的蛋捲</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：3個蛋的蛋捲</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：其他西餐</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：雞蛋打好的3個、火腿、細丁50克、乳酪粉50克、蘑菇細丁50克、熏三文魚，細丁50克、番茄，去皮，去籽50克、混和鮮香草丁，並炒過的10克、洋蔥，去皮細丁，炒過25克、黃油或菜油20克、薯條1包、沙拉裝飾1個、麵包2個、份裝黃油20克、鹽調至夠味、白胡椒調至夠味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.當製作番茄蘑菇或香草蛋捲時，炒好在蛋鍋中，溶化黃油或油，加入蔥，慢炒至開始蒸發，避免變色及糊；</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.加入蘑菇、番茄或細香草（根據需要）並繼續使之蒸發，加入調味品，從鍋中取出，並放在邊上備用；</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.將鍋用紙或布擦淨，加入多一些黃油或油，加熱，然後倒入蛋液，擺動並繼續攪動鍋，使其成為一個平蛋形餅；</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.當混合物開始凝固時，加入備好的調料，由六點種至十二點種方向處折疊蛋餅，使邊角沾好，並使表麵成為金黃色；</STRONG></P>
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<P><STRONG>5.將其轉入盤中，放入沙拉裝飾及薯條。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：181</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%85%B6%E4%BB%96%E8%A5%BF%E9%A4%90/3%E5%80%8B%E8%9B%8B%E7%9A%84%E8%9B%8B%E6%8D%B2
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