豐碩 發表於 2012-12-30 23:18:56

【營養美食/微波爐菜/泡菜豬肉】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/微波爐菜/泡菜豬肉</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:泡菜豬肉</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:微波爐菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:生淨豬肉片200克,豆腐1塊,泡菜200克,醬油1大匙,紹酒3大匙,芝麻油1小匙,蔥花少許。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.將豆腐瀝乾水分,不罩微波薄膜,轉2分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.切成適當大小塊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.將豬肉切適當大小,放入容器中,加調味,罩上微波薄膜或蓋子,轉2分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.把豆腐、泡菜加入,攪拌均勻,罩上微波薄膜或蓋子,轉3分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>5.取出再攪拌一次,以同樣的方法,轉2分鐘,盛盤撒上蔥花即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:2468</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E7%88%90%E8%8F%9C/%E6%B3%A1%E8%8F%9C%E8%B1%AC%E8%82%89
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