【營養美食/微波爐菜/紅燒帶魚】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/微波爐菜/紅燒帶魚</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：紅燒帶魚</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：微波爐菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：帶魚300克，紹酒、醬油、蔥段、薑末各2大匙，精鹽少許，白糖1小匙，味精半小匙，熟沙拉油1大匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.帶魚洗淨切成塊，用調料拌和醃20分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.帶魚放入盤子中，高火5分鐘即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2450</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E7%88%90%E8%8F%9C/%E7%B4%85%E7%87%92%E5%B8%B6%E9%AD%9A
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