【營養美食/微波爐菜/炒肉丁】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/微波爐菜/炒肉丁</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：炒肉丁</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：微波爐菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：生淨豬肉丁100克，茭白150克，青椒150克，紹酒1中匙，精鹽1小匙，白糖、味精各半小匙，濕澱粉1中匙，熟油1大匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將肉丁用紹酒、濕澱粉、精鹽少許調勻。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.將青椒切丁，茭白切丁，拌入肉丁內。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.裝入器皿中，加入白糖、味精、精鹽少許和熟油拌和，加蓋高火4分鐘，期間攪拌一次即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2442</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E7%88%90%E8%8F%9C/%E7%82%92%E8%82%89%E4%B8%81
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