豐碩 發表於 2012-12-30 23:06:36

【營養美食/家常主食/滑蛋牛肉粥】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/家常主食/滑蛋牛肉粥</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:滑蛋牛肉粥</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:家常主食</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:米l杯,牛肉3兩,蛋2個,蔥2根,高湯7杯,醬油半匙,酒、澱粉適量,鹽l茶匙,雞粉半茶匙,胡椒粉、香油各少許。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.米洗淨,浸泡約30分鐘,加高燙熬煮。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.牛肉切片,拌a料醃l0分鐘,蔥切末。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.粥快煮好時,放入肉片燙熟,再淋入蛋汁,加b料調味後,即可享用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:2315</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E4%B8%BB%E9%A3%9F/%E6%BB%91%E8%9B%8B%E7%89%9B%E8%82%89%E7%B2%A5
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