【營養美食/浙菜/鯽魚汆白玉】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/浙菜/鯽魚汆白玉</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：鯽魚汆白玉</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：浙菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：活河鯽魚（300-400克）1尾，白玉豆腐1盒，生薑片3片，青蒜葉切粒10克，紹酒10克，精製鹽4克，味精1克，胡椒粉1克，熟豬油50克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.鯽魚殺洗乾淨，兩面魚背肉上用刀切成橫刀紋，豆腐切成小方塊，用涼水沖乾淨備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.炒鍋放旺火上，下熟豬油燒熱，投入鯽魚略煎，即刻翻身再稍煎另一面，烹入紹酒，加鍋蓋燜一下，加入生薑片、開水（750克），蓋嚴鍋蓋用旺火燒2分鐘，改用中火燒6分鐘，下豆腐塊、鹽、味精，同燒2分鐘至豆腐塊浮上湯麵發脹時，大碗內撒入胡椒粉，先把鯽魚撈入碗內，豆腐鍋內放青蒜葉粒用勺推一下，立即舀入鯽魚碗內即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>操作關鍵：鯽魚必須活殺，煎魚時魚皮不宜煎黃，加水初燒時必須用旺火，使豬油乳化。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：美，豆腐白嫩，香辣開胃。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：888</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%B5%99%E8%8F%9C/%E9%AF%BD%E9%AD%9A%E6%B1%86%E7%99%BD%E7%8E%89
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