【營養美食/粵菜/沙拉醬炒魷魚卷】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/粵菜/沙拉醬炒魷魚卷</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：沙拉醬炒魷魚卷</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：粵菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：魷魚400克，芝麻油1匙，蔥頭1個，蠔油2匙，玉米罐頭8匙，豆瓣醬1匙，醬油1匙，丘比沙拉醬6匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.魷魚切1cm寬，3cm長的塊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.洋蔥切絲，玉米罐頭去掉水分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.將沙拉醬、醬油、蠔油、豆瓣醬、芝麻油和在一起，再和1拌在一起，放15分鐘左右。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.將3倒入鍋內炒，最後倒入玉米粒。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：鮮咸潤滑，口感適宜。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：802</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E7%B2%B5%E8%8F%9C/%E6%B2%99%E6%8B%89%E9%86%AC%E7%82%92%E9%AD%B7%E9%AD%9A%E5%8D%B7
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