【營養美食/民族菜/擔擔雞】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/民族菜/擔擔雞</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：擔擔雞</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：民族菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：雞胸脯肉600克，雞膀1對，雞頭1個，筍雞腿2個，豬肉末200克，淨冬筍，青、紅椒各25克，雞蛋清50克，麵包150克，植物油900克（實耗約100克），料酒、薑末各15克，蔥末25克，味精8克，鹽7克，濕澱粉100克，雞湯50克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.用50克雞湯、2克鹽、3克味精、5克料酒和適量濕澱粉對成汁。</STRONG></P>
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<P><STRONG>冬筍，青、紅椒切成片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>麵包切成長1.2釐米，寬、厚各6釐米的長方形塊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>將雞胸脯肉400克去皮筋後切成片，用雞蛋清、鹽2.5克、料酒5克加適量濕澱粉攪拌均勻並漿好備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>將餘量雞胸脯肉去皮筋後，剁成茸放盆內，加入蔥、薑末、味精、鹽各2.5克、料酒5克、豬肉末和適量濕澱粉拌勻做成餡。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.炒勺上旺火，把植物油燒至6成熱，分別把漿好的肉片以及冬筍、青、紅椒放入油內滑透，撈出瀝油。</STRONG></P>
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<P><STRONG>待油燒至7成熱，把用肉餡擠成的丸子放入，炸透後撈出瀝油。</STRONG></P>
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<P><STRONG>再將麵包炸成金黃色，撈出放在盤內，用15釐米長的竹扡兩頭各插上一個丸子，擺放於麵包托上。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.炒勺留底油，燒熱後將雞片，青、紅椒片，青筍均投入勺中，把對好的汁也倒入勺內，顛翻幾下，盛在麵包托前。</STRONG></P>
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<P><STRONG>麵包托兩邊擺上熱油炸透的雞頭、筍雞和雞膀，碼成雞形即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：擺形似雞，美觀別致，雞片香嫩，丸子酥香。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：1946</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%B0%91%E6%97%8F%E8%8F%9C/%E6%93%94%E6%93%94%E9%9B%9E
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