豐碩 發表於 2012-12-30 14:32:24

【營養美食/京菜/糖醋魚】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/京菜/糖醋魚</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:糖醋魚</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:京菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:黃魚(也可用草魚,鯉魚等)1尾(重約750克),金糕,青梅各5克,蔥10克,薑10克,白糖125克,醋50克,鹽3克,料酒15克,醬油10克,油,澱粉,薑汁各適量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.魚去磷,鰭,腮,內臟洗淨,魚身兩側每隔2釐米切一刀至魚骨,然後順骨切1.5釐米,使魚肉翻起。</STRONG></P>
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<P><STRONG>金糕,青梅切小丁用開水略燙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.起鍋放油燒7-8成熱,投入掛澱粉的魚微火炸透,放盤中。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.鍋留底油燒熱,加入蔥,薑末爆香,蔥,薑末撈出,放入醬油,白糖,鹽,料酒,醋,薑汁,燒開淋水澱粉製成糖醋汁,澆在炸好的魚上,再撒青梅,金糕丁即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:色澤金黃,甜鹹適口,外焦裏嫩。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:1763</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E4%BA%AC%E8%8F%9C/%E7%B3%96%E9%86%8B%E9%AD%9A
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