豐碩 發表於 2012-12-30 13:31:02

【營養美食/川菜/辣豆瓣魚】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/川菜/辣豆瓣魚</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:辣豆瓣魚</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:川菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:鯉魚一條,薑4片,蔥、蒜、紅辣椒適量,豆瓣醬2勺,酒、糖、生粉、番茄汁、適量</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:鯉魚洗淨,兩邊魚身各剖三刀。</STRONG></P>
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<P><STRONG>油燒至8成熟,將魚滑下煎至兩邊金黃,盛起。</STRONG></P>
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<P><STRONG>燒紅鍋,爆香蔥、薑、蒜蓉放入魚,加豆瓣醬、酒及調味煮五分鐘後用生粉上欠上盤即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:3983</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%B7%9D%E8%8F%9C/%E8%BE%A3%E8%B1%86%E7%93%A3%E9%AD%9A
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