【營養美食/川菜/荷葉蒸肉】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/川菜/荷葉蒸肉</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：荷葉蒸肉</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：川菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：豬肋肉400克、豬瘦肉350克、荷葉五張、大米粉20克、泡辣椒20克、青豆50克、鹽3克、醬油15克、胡椒粉2克、味精1克、醪糟汁5克、鄲縣豆瓣20克、白糖50克、糖色10克、豆腐乳汁15克、薑10克、蔥15克、花椒2克、八角3克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：豬肋肉刮洗乾淨，切成長約5釐米、寬3.5釐米、厚0.5釐米的片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>瘦肉切成與肋肉大小相等、厚3釐米的片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>同放入盆中，加鹽、醬油、胡椒粉、味精、醪糟汁、鄲縣豆瓣（剁細）、白糖、糖色、豆腐乳汁、薑末、蔥花混合拌勻，醃漬入味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>大米、花椒、八角（鍘爛）混合後，用小火于炒成黃色，磨成粗米粉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>泡辣椒去籽，切成斜刀塊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>青豆洗淨瀝乾。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鮮荷葉洗淨，入沸水中燙一下，取出切成約15釐米長的等邊三角形（共20片）。</STRONG></P>
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<P><STRONG>將米粉與醃漬好的肉片拌勻。</STRONG></P>
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<P><STRONG>然後取荷葉一片，放肋肉一片，再放青豆數粒，泡辣椒一節，上面再放瘦肉一片，包上，共做20個。</STRONG></P>
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<P><STRONG>排碼於蒸碗中，上籠蒸粑（約三小時），取出翻扣於盤中即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：外綠內黃，質鮮酥爛，荷葉清香，鹹鮮略甜，風味別具。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：1041</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%B7%9D%E8%8F%9C/%E8%8D%B7%E8%91%89%E8%92%B8%E8%82%89
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