【營養美食/川菜/鍋貼魚片】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/川菜/鍋貼魚片</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：鍋貼魚片</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：川菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：鮮魚肉400克、熟豬肥膘肉400克、鮮筍10克、火腿50克、生菜25克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鹽4克、料酒20克、蛋清50克、豆粉50克、白糖5克、香油10克、素油250克、醋5克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：魚肉片成5釐米長、3釐米寬、0.3釐米厚的片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>豬肥膘肉片成5釐米長、3釐米寬、0.5釐米厚的片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這兩種均片成24片；</STRONG></P>
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<P><STRONG>魚片用鹽、料酒醃漬碼味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鮮筍切成4釐米長、1.7釐米寬的薄片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>火腿剁成細粒。</STRONG></P>
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<P><STRONG>豬肥膘肉鋪於盤中，用淨布（入熱水透後擰幹）搌去油質一至二次，然後均勻地抹上蛋清豆粉糊，在一片肥膘肉上貼一筍片，其汆的肥膘肉上貼火腿細粒。</STRONG></P>
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<P><STRONG>將魚片用其汆的蛋清豆粉糊拌勻，一片片放在鋪好筍片和火腿的肥膘肉上。</STRONG></P>
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<P><STRONG>將炒鍋在火上把鍋周圍炕熱，下油浪勻後，將鍋提離火口潷去油，將肥膘魚片逐一貼在鍋上（先鍋邊，後鍋底，肥膘一面貼在鍋上），然後將鍋放在火上炕（隨時移動鍋，使火候均勻），炕至肥膘呈鴨黃色時，利用烤出的肥膘中的油，將魚片煎熟，潷去油，加香油起鍋入盤，同時鑲上拌有白糖，鹽、醋、香油的生菜即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：3912</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%B7%9D%E8%8F%9C/%E9%8D%8B%E8%B2%BC%E9%AD%9A%E7%89%87
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