【改善乾眼症：早睡＋按穴＋茶飲】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>改善乾眼症：早睡＋按穴＋茶飲</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>乾眼症患者日常生活保健有何須注意？</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫師李思儀表示，建議患者應儘量在夜晚11點前休息，讓肝膽經能休養生息，才能滋養五臟與美麗的明眸。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>另外，可多按摩鼻樑骨與眼內眥上方間的睛明穴、眉頭的攢竹穴、眼尾的瞳子骨翏穴和眼眶骨下瞳子直下的承泣穴，都能加強眼部的氣血循環，改善眼部乾澀的狀況。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李醫師表示，可配合簡易按摩操幫助緩解不適症狀。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>做法為拇指背擦內外眼角各九次，再於鼻兩側按摩七次。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>接著兩手搓到極熱，用熱手在面部摩擦，不論次數多少；可以讓眼部及臉部明亮光澤。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>同時，可再於兩手合谷穴交替按壓各十次，可於日常時常按摩此穴，可以幫助眼睛的氣血循環。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>提供適合容易眼睛酸澀兼疲倦者，幫助改善眼睛乾澀，建議的茶飲方保健供參考：</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>潤澤明眸茶：</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>材料：黃耆5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>做法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>之後再倒入2000C.C的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完即可。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>【記者鄭綿綿／台北報導】中醫如何治療、調理乾眼症？</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫師李思儀表示，雖然乾眼症症狀都是眼乾不舒，但是成因是因人而異，必須探求其造成疾病的根源，配合內在氣血循環調養，才能對症調養，也才能徹底改善眼乾不舒的情形，而非暫時的緩解狀況而已。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李思儀醫師表示，中醫臨床治療上，眼睛的暫時乾澀，往往只要加上一味密蒙花便有很好的成效，若是因為氣虛造成的眼睛疲憊，則可以補中益氣湯（黃耆、黨參、生薑、甘草、當歸、白朮、陳皮、升麻、柴胡、大棗）為主。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=196965"><STRONG>http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=196965</STRONG></A></P>
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