【速度】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>速度</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>【辭書名稱】教育大辭書</STRONG></P>
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<P><STRONG>速度為物體位置變化的快慢，就是指物體移位和所用時間之比；</STRONG></P>
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<P><STRONG>更具體的說，即是物體移動的速率，而速率即是指速度的大小，亦即單位時間內物體移位的速度。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在體育運動中，速度扮演一個極重要的角色，影響成績好壞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>就一百公尺而言，反應速度、加速度和最大速度乃是構成運動時間之主要因素，故速度快，獲勝機會便增加；</STRONG></P>
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<P><STRONG>再就跳遠來看，起跳時的水平速度大，其獲勝的機會便大；</STRONG></P>
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<P><STRONG>另外，撐竿跳、籃球運球、擲鉛球時的情形也是一樣。</STRONG></P>
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<P><STRONG>因此，速度是許多運動項目中不可或缺的條件。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在一般比賽中較注重的速度，包括反應時間及運動時間：反應時間是指受到刺激後至開始動作所花的時間；</STRONG></P>
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<P><STRONG>運動時間則是由加速度、平均速度及最大速度所組成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>加速度指速度變化的快慢，通常估計加速度之方法，是用末速度減初速度之值除以速度變化所耗之時間；</STRONG></P>
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<P><STRONG>平均速度則指物體移位與所用時間之比，計算方法是用末速度加初速度之值除以二；</STRONG></P>
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<P><STRONG>最大速度是指整個運動內所達到的最大速率。</STRONG></P>
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<P><STRONG>運動能力的表現非常需要依靠速度之表現，而速度的產生主要是由中樞神經傳導訊息而肌肉收縮，進而產生反應動作，故速度之優劣與肌肉構造及肌黏性有相當大的關係。</STRONG></P>
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<P><STRONG>一般而言，速度大半都是天生的，其好壞乃取決於肌肉內之紅肌與白肌所占之比例及其神經控制，故不太可能經由訓練而使每一個人都能達到一流水準。</STRONG></P>
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<P><STRONG>所以當在安排速度訓練計畫時，應首使個人之最佳速度發揮到最快為原則。</STRONG></P>
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<P><STRONG>目前最常用來測驗全身速度的方法有：四秒衝刺跑測驗、六秒衝刺跑測驗和五十碼衝刺測驗等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這些測驗之最主要用途有：(1)可作為評估運動能力一項要素；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(2)作為診斷和分組之依據；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(3)可作為運動代表隊選拔的依據。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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