【太極拳】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>太極拳</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>TaiChi</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】教育大辭書</STRONG></P>
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<P><STRONG>〔太極拳圖解〕序言記載：太極拳係我國先哲根據易理演化，以太極為中心，納八卦、五行之理法於拳術之中，剛柔並濟，動靜雙修，由技入道的一種中國武術。</STRONG></P>
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<P><STRONG>太極拳是一種動作緩慢、柔和、輕靈的拳術，其基本要求是：以腰為軸，帶動身體上下，動作節節貫串；</STRONG></P>
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<P><STRONG>動作圓活，如環無端，處處帶有弧形；</STRONG></P>
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<P><STRONG>重心虛實分明；</STRONG></P>
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<P><STRONG>運動速度均勻。</STRONG></P>
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<P><STRONG>演練時須平心靜氣，鍊意養氣，形意相通，以達內外兼修之全面功能。</STRONG></P>
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<P><STRONG>王宗岳於〔太極拳譜〕中有言：太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也，動之則分，靜之則合。</STRONG></P>
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<P><STRONG>無過不及，隨曲就伸。</STRONG></P>
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<P><STRONG>關於太極拳的創始傳說很多，例如：(1)張三丰夜夢元帝授拳而得；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(2)張三丰坐觀鵲蛇相鬥而悟；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(3)張三丰技出道家馮一元者；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(4)陳王庭參研戚繼光拳經而改；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(5)也有人說太極拳是源於伏義氏懷抱太極練氣、黃帝時的導引術。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鄧時海於所著〔楊式老架太極拳教本〕一書中考證：太極拳的理法、架式已流傳很久，然不知創自何時何人。</STRONG></P>
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<P><STRONG>清代王宗岳將太極拳的理法傳於陳家溝，而後再傳揚於世。</STRONG></P>
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<P><STRONG>除王宗岳外，陳王廷、楊露禪、吳鑑泉、孫祿堂、武禹襄等人在太極拳理論與實際的推展上，亦均有重大貢獻，促使太極拳的蓬勃發展，同時也形成了流派紛呈的局面。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在眾多派別之中，目前以陳式、楊式為主流，且以楊式最為普及。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中華民國太極拳總會編定並列為全民推廣運動之六十四式太極拳，以及大陸地區普遍推廣之二十四式簡化太極拳，均屬楊家架式。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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