【伸展運動】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>伸展運動</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>Stretching</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫、訓練學名詞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>是一種促進身體柔軟性的運動。</STRONG></P>
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<P><STRONG>預防肌肉、肌腱、韌帶以及關節傷害，和疼痛為目的的伸展肌肉運動。</STRONG></P>
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<P><STRONG>有下列三種方法：靜態伸展；</STRONG></P>
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<P><STRONG>動態伸展；</STRONG></P>
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<P><STRONG>互動伸展。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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