【十字腿】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>十字腿</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>ShyrTzyhToei</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：民族舞蹈</STRONG></P>
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<P><STRONG>術語。</STRONG></P>
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<P><STRONG>足步基本動作。</STRONG></P>
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<P><STRONG>預備姿勢；</STRONG></P>
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<P><STRONG>雙手可做山膀、或插腰。</STRONG></P>
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<P><STRONG>動作程序：以右足丁字步為例，開始右足向正前上步，重心移上需直膝立、然後左足掌內拐同時快速擦地向右側方直膝踢高，盡量向耳旁方向踢，接著直膝落足於右足前成左足丁字步。</STRONG></P>
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<P><STRONG>換左足向前上步，右足起勢換左腿上踢，如此右、左足交換向前移動，該基本動作訓練重點為單足擦地平舉腿力量之應用（瞬發力）、足背內拐向反方向之形式的正確性。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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