【最大心跳率】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>最大心跳率</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>MaximalHeartRate;Hrmax</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>生理學名詞。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>遠超過平常心肺機能亢進的作用，無法再超過此運動界限時，此時所測得的心跳率，稱為最大心跳率。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>無論是訓練者或非訓練者，維持此值繼續運動時，會影響生命的危險。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>最大心跳率超過20歲以後，會隨年齡增加而下降。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>依據美國運動醫學會所提出最大心跳率公式為「220-年齡」。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>可以簡單的推算出最大心跳率。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>因達最大心跳率時也同時達O2max量，所以通常以最大心跳率作為運動處方計劃的指標。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
頁:
[1]