豐碩 發表於 2012-11-11 22:36:52

【大蹲】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>大蹲</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG>Grand-pli&eacute;</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【類別】：芭蕾</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>術語。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>大蹲〈grand-pli&eacute;〉；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>全蹲。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>第一、第三、合第四和第五等幾個位置的〈grand-pli&eacute;〉，腳跟必需是經過小蹲才被動的自然提起而離地，直到使膝蓋完全彎曲至大腿內側肌接近水平後，身體保持在胯正上方地回到直立的位置。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>起來時由腹部帶動，使腳跟主動慢慢往下踩，同時繼續髖關節和大腿內側肌往外翻轉的行動，經過小蹲使膝蓋不往前的慢慢伸直回來。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>第二位置的大蹲〈grand-pli&eacute;〉，腳跟要確實地保持在地板上。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>通常蹲下和上升是一樣慢速的。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>特別要注意的是往下蹲時上下精力的對抗，使腰不塌；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>膝不往前；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>蹲至最下時；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>臀部不可放鬆往後跑和上身不往前跑。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
頁: [1]
查看完整版本: 【大蹲】