【足弓下塌】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>足弓下塌</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>FallenArches</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫學名詞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>指足弓下陷。</STRONG></P>
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<P><STRONG>此種傷害常伴隨有拇趾滑液囊炎。</STRONG></P>
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<P><STRONG>拇趾關節延伸至足跟的足底內側長拇趾屈肌會疼痛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>拇趾關節可能僵硬，因足底的長足底韌帶變得沒有彈性。</STRONG></P>
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<P><STRONG>舞蹈練習後，走路時會感疼痛，坐於地板上雙腿伸直，雙足緊靠，足底背屈與足趾往外舒展交替進行、半蹲（demi-plie）動作時，正確的髖關節外轉（turn-out）、足部正確貼緊地面以及強化足底肌肉等是最好的預防方法。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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