【動態伸展】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>動態伸展</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>DynamicStretching</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
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<P><STRONG>生理學名詞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>伸展運動有動態伸展、靜態伸展和本體神經肌肉促進術（PNF）等三種。</STRONG></P>
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<P><STRONG>動態伸展運動，運動場上常見的有動態反覆伸展體操，學校常用來做為晨操，或補助運動的活動。</STRONG></P>
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<P><STRONG>伸展過程在各關節盡量反覆做到接近最大動作之範圍，以達到改善柔軟度之目的。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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