【半蹲；小蹲】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>半蹲；小蹲</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>Demi-plié</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：芭蕾</STRONG></P>
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<P><STRONG>術語。</STRONG></P>
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<P><STRONG>雙足足掌平踩於地板，身體重心在兩足之間，往下曲膝直到足跟能牢靠的貼在地板上為止，再往上伸直膝部，隨時保持背部的伸直及腰部的穩定。</STRONG></P>
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<P><STRONG>「半蹲」是所有上升或跳躍舞步的開始及結束的動作。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這種練習不但能增加腿部的外轉能力，同時也能增加血液循環，達到暖身的效果。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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