【呼吸技法】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>呼吸技法</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>BreathingTechnique</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
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<P><STRONG>舞蹈治療名詞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>是舞蹈治療技法之一，呼吸技法是訓練個體在活動過程中，調節吸氣與吐氣的動作和速度。</STRONG></P>
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<P><STRONG>放鬆時是慢且深的呼吸，劇烈運動時是急促的呼吸。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在放鬆過程中，呼吸技法所使用深呼吸，為確保橫隔膜肌屈伸及最大吸入量的緩慢呼出，必須使用整個胸腔。</STRONG></P>
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<P><STRONG>於動態活動中，例如運動、舞蹈、跑步時需要短促的吸氣與吐氣，稱之為有意識的呼吸，這是呼吸控制的基本原理。</STRONG></P>
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<P><STRONG>有意識控制吸氣及呼氣速度，呼吸能平順且放鬆，是身體協調的基本。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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