【扶把】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>扶把</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>Barre;Bar</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：芭蕾</STRONG></P>
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<P><STRONG>術語。</STRONG></P>
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<P><STRONG>「扶把」乃係練舞時輔助身體平衡，是舞蹈教室主要的設備之一。</STRONG></P>
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<P><STRONG>它使用圓筒形木桿或不鏽鋼管製成，水平固定裝置在牆壁上。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但也有加設活動扶把者，是為固定扶把不敷使用時而準備的。</STRONG></P>
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<P><STRONG>扶把的直徑以4、5公分左右較為適宜，高度須與舞者腰部等高，但因舞者身高不一，最好平行的安裝二至三層，以適合身高不同者使用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>舞者在上課或演出前，都必須經過半個小時以上的時間做扶把的基本動作練習，這項練習除可幫助舞者的動作達到準確的要求，還可加強肌力的訓練，並使身體各部分肌肉得以舒展，而達到暖身預防運動傷害的目的。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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